Rune UR – Sei leer bevor du wirst


November 1, 2025
Stephan Pohl

🜂 Lied der Rune UR (ᚢ)

Das Lied der schöpferischen Leere und der Urkraft
Aus tiefer Stille hebt sich mein Name,
UR, Herz der Erde, schlaflose Glut.
Ich atme in Stein, in Wurzel, in Blut,
mein Lied ist das Dröhnen des Lebens im Boden.
Ich bin der erste Pulsschlag der Welt,
der Hauch, bevor das Wort entstand.Ich bin die Glut im kalten Wasser,
der Funke, der zwischen den Polen springt.
Ich bin das Rind, das die Schöpfung nährt,
die Milch der Sterne, das Lächeln der Lava.
Ich brenne nicht – ich werde geboren.
Ich fließe nicht – ich erschaffe Bewegung.Trink mich, Mensch, aus dem Kelch der Erde,
fühl, wie dein Herz zu meinem trommelt.
Dein Körper ist mein Tempel, dein Atem mein Wind.
Ich bin in jedem Muskel, in jeder Wunde,
in jeder Erneuerung deines Fleisches.
Ich bin die Kraft, die dich trägt, wenn du fällst.Ich bin das Nichts, das alles enthält.
Ich bin die Stille, die donnernd gebiert.
Ich bin der Raum, der dich ruft,
bevor du weißt, dass du bist.
Ich bin die Schwelle zwischen Traum und Erwachen,
die sanfte Dunkelheit, aus der Form sich findet.Ein Tropfen fällt – das Leben beginnt.
Ein Laut erklingt – der Körper erwacht.
Ein Herzschlag ruft – und Feuer tanzt.
Ich bin der Augenblick, in dem Schöpfung sich erinnert.
Ich bin der Klang, der Licht in Materie gießt.UR – ich rufe dich, Kraft der Erde!
Lass mich Wurzeln schlagen in dein Herz,
lass mich brennen ohne zu verbrennen,
lass mich sein ohne zu vergehen.
Ich stehe –
zwischen Himmel und Gestein,
zwischen Atem und Feuer,
zwischen Werden und Sein.
UR – UR – URUZ – AUH!
Erde, Feuer, Blut und Licht,
Urkraft, die durch alles spricht.
UR – UR – URUZ – AH!
Ich bin, was war, was werden mag.

ᚢ URUZ – Die Rune der schöpferischen Leere und der Urkraft


Urprinzip und Wesen

URUZ ist die Rune der Urschöpfung – der ersten Bewegung, die aus der Leere geboren wird.
Sie ist die elektrische Entladung zwischen Feuer und Eis, zwischen dem unbewegten Potenzial und der sichtbaren Form.
In ihr begegnen sich die Pole, aus deren Reibung Leben entsteht: Hitze und Kälte, Bewegung und Ruhe, Werden und Vergehen.

Am Anfang aller Dinge stand Ginnungagap, die große Leere.
Aus dieser Leere erhob sich die Urkraft, die wir URUZ nennen.
Sie ist kein Ding, sondern das Prinzip des Seins selbst – der erste Herzschlag der Erde.

URUZ ist das Rind der Schöpfung, die Kraft der heiligen Kuh Audhumbla, deren Milch den Ur-Riesen Ymir nährte.
In diesem Bild ruht die alchemistische Wahrheit:
Aus der Vermischung der Gegensätze entsteht Nahrung, Leben, Bewusstsein.
URUZ ist die Verdichtung des Göttlichen in Materie, der Moment, in dem Geist sich in Fleisch gießt.


Symbolik und Wirkung

URUZ ist keine zahme Kraft.
Sie ist die rohe, ungezähmte Lebenskraft – die Urenergie des Körpers, des Blutes, des Instinkts.
Sie erinnert uns daran, dass wahre Stärke nicht Kampf, sondern Verkörperung ist.
Sie ist das Feuer, das sich als Wasser verkleidet, das Nichts, das gebiert, die Leere, die voller Potenzial ruht.

Diese Rune wirkt dort, wo Neues entstehen will.
Sie ist der Funke des Neubeginns, die Kraft des Erwachens, die uns befähigt, Altes loszulassen und mutig in die nächste Gestalt des Lebens zu treten.
URUZ schenkt Mut, Regeneration, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, sich selbst zu erneuern.

Sie lehrt:

„Nur leere Hände können schöpfen.“
URUZ fordert, was du nicht mehr bist, loszulassen, um zu werden, was du immer warst.


Form und innere Struktur

Die Gestalt der Rune zeigt eine aufsteigende und eine absteigende Linie, verbunden durch einen diagonalen Arm.
Diese Linien sind die drei Ebenen des Seins:

  • das Körper-Selbst, das Gefäß der Erfahrung,

  • das bewusste Selbst, das aufsteigt,

  • das höhere Selbst, das hinabsteigt.

Die unsichtbare Grundlinie, auf der URUZ ruht, ist der Geist des Körpers, der Tempel, in dem sich alle Kräfte vereinen.
URUZ zeigt so die Brücke zwischen Instinkt, Bewusstsein und Geist – und die Vereinigung aller drei im Körper.


Kraftort und Naturverbindung

URUZ lebt in den Tiefen der Erde.
Ihr heiliger Ort ist dort, wo Feuer und Wasser im Schoß der Erde aufeinandertreffen.
Das sind Orte des Werdens, der Wandlung und der rohen Lebenskraft:

  • Heiße Quellen und vulkanische Spalten – das Feuer im Wasser

  • Moore und Sumpflandschaften – die Gebärmutter der Erde

  • Urwälder und Eichenhaine – die ruhende Kraft des Lebens

  • Basaltfelsen, Lavahöhlen und dunkle Gesteine – der erstarrte Atem der Erde

Diese Orte sind die Gebärmutter der Welt, in der URUZ beständig pulsiert.
Hier atmet die Erde. Hier ruft sie dich, dein eigenes Blut als Teil ihres Kreislaufs zu erkennen.


Runenmagische Anwendung

URUZ wird angerufen, wenn ein neuer Zyklus beginnt –
wenn Mut, Lebenskraft, Heilung oder Transformation gebraucht werden.

Magische Wirkungen:

  • stärkt Körper, Nerven, Blut und Willenskraft

  • unterstützt Regeneration, Genesung und innere Stärke

  • verleiht Mut zum Neubeginn und die Ausdauer, ihn zu vollenden

  • verbindet Geist und Körper zu einer geeinten Kraft

Runenwort: „Ich bin. Ich werde.“


Aromatische und rituelle Entsprechungen

Ätherische Öle:

  • Vetiver – Erdung und Vertrauen

  • Patchouli – Körperkraft und Standhaftigkeit

  • Rosmarin – Mut und Konzentration

  • Ingwer – Lebensfeuer und Handlung

  • Zedernholz – Ruhe und Stabilität

  • Schwarzer Pfeffer – Willenskraft und Wärme

Räuchermischung:
Brennnesselsamen, Eichenrinde, Beifuß, Rosmarin, Fichtenharz und Drachenblut.
→ Entfacht das Lebensfeuer und ruft die Erdenergie.

Pflanzen: Brennnessel, Eisenkraut
Steine: Roter Jaspis, Blutstein
Baum: Eiche, Esche
Krafttier: Auerochse oder Urwolf
Drache: Erd-Feuer-Drache „Drakkar Eldfjall“ – Hüter der Schmiedeglut der Erde


Ritual und Anrufung

Vor der Arbeit mit URUZ sollst du dich erden:
Berühre den Boden, spüre die Schwere deiner Knochen,
und atme, bis die Erde mit dir atmet.
Dann sprich:

„URUZ, Herz der Erde, atme in mir.
Aus Stein und Glut, aus Blut und Licht,
gebäre mich neu,
dass ich werde, was ich bin.“

Beim Räuchern oder Tönen der Rune („Uuuu-Ruz“) entsteht ein tiefer, vibrierender Klang,
der bis in die Wirbelsäule reicht und das Wurzelzentrum öffnet.


Meditation

Schließe die Augen und sinke in deinen Körper.
Spüre, wie dein Blut zur Erde fließt.
Unten, tief unter dir, ruht ein pulsierendes Glühen.
Atme es ein.
Lass es in dich steigen, wie Wasser in dürstende Wurzeln.
Das ist URUZ –
nicht außerhalb, sondern in dir.
Die Erde, die du bist, erinnert sich.


Lehrsatz des Runenmagiers

URUZ ist die Rune des Erwachens in der Materie.
Sie lehrt den Mut, in den Körper zu steigen,
das Göttliche zu erden und die Schöpfung zu verkörpern.

Sie ist die Kraft, die nicht sucht, sondern ist.

URUZ ist das Blut der Erde –
und du bist ihr Herzschlag.

🌋 URUZ (ᚢ) – Die Rune der Urkraft, der Erde und des Erwachens des Lebens

Zentralthema: Lebenskraft, Mut, Regeneration, Schöpfung aus der Tiefe
Archetyp: Der Ur-Stier / Auerochse – das ungezähmte Leben, das durch Kraft und Instinkt die Welt neu formt


🔴 Heilsteine

Für die Rune URUZ, die Verkörperung der ursprünglichen Lebensenergie, der schöpferischen Erde und des Neubeginns aus der Leere:

  • Roter Jaspis – Stein der Lebenskraft und des Erdfeuers; stärkt Mut, Ausdauer und körperliche Präsenz.

  • Blutstein (Heliotrop) – Reinigung und Aktivierung des Lebensflusses; symbolisiert das pulsierende Herz der Erde.

  • Hämatit – Verwurzelung, Schutz und magnetische Erdung.

  • Granat – Aktiviert den Überlebensinstinkt, fördert Vitalität und Leidenschaft.

  • Tigerauge – Stärkt Entschlusskraft und fokussierte Handlung.

Lege den Stein während der Meditation auf dein Wurzelchakra (Muladhara) oder halte ihn in der Hand, während du den Klang der Rune URUZ tönst (tiefes, langes „Uuuuu“).
Du kannst mehrere Steine in einem Kreis um die Rune legen, um den „Kraftort der Erde“ zu aktivieren.


🌿 Räucherkräuter & Räuchermischung

Einzelkräuter (symbolische Wirkung):

  • Brennnesselsamen – Lebenskraft, Reinigung, Aktivierung des Blutes.

  • Eichenrinde – Stärke, Erdung, Schutz.

  • Beifuß – Schamanische Wurzelpflanze, Toröffner zwischen Körper und Geist.

  • Rosmarin – Mut, Klarheit, geistige Stärke.

  • Fichtenharz – Verbindung von Erde und Himmel, reinigend und stärkend.

  • Drachenblut (Harz) – Feuerkraft, Transformation, innere Glut.

Räuchermischung für URUZ:

Mische in einer Schale oder Mörser:

  • 1 Teil Brennnesselsamen

  • 1 Teil Eichenrinde

  • 1 Teil Rosmarin

  • ½ Teil Beifuß

  • ½ Teil Fichtenharz

  • ¼ Teil Drachenblut

Zünde zuerst Beifuß an, um den Raum zu öffnen, dann Rosmarin und Eiche, zuletzt Drachenblut – es ruft die Flamme des Lebens in die Materie.


🔥 RäucherRitual – „URUZ – Herz der Erde“

Ziel:
Erweckung der Lebenskraft, Erdung, Regeneration, Rückkehr zur eigenen Ur-Energie.

1. Reinigung:
Räuchere den Raum mit Rosmarin und Fichtenharz.
Sprich:

„Ich kehre heim in den Schoß der Erde.
Aus ihrer Tiefe erstehe ich neu.“

2. Zentrierung:
Lege die Rune URUZ (ᚢ) vor dich – gemalt, geschnitzt oder aus Steinen gelegt.
Platziere den roten Jaspis oder Blutstein in der Mitte.
Zünde die URUZ-Räuchermischung an.

3. Atem & Klang:
Atme tief durch die Nase ein – 5 Sekunden, halte 2 – atme mit einem tiefen „Uuuuu“ aus.
Spüre, wie der Ton dein Becken vibrieren lässt.
Bei jedem Ausatmen sag leise:

„ᚢ – URUZ – Blut der Erde – ich bin lebendig.“

4. Visualisierung:
Stell dir vor, du sitzt in einer Höhle unter der Erde.
Rotes Licht pulsiert um dich, warm, lebendig, atmend.
Aus der Tiefe steigt ein Drache aus Glut und Stein – der Erd-Feuer-Drache Drakkar Eldfjall.
Er haucht dir sein Feuer ein – und du fühlst: dein Blut beginnt zu leuchten.

5. Abschluss:
Berühre mit beiden Händen den Boden.
Sag:

„Mein Blut ist flüssige Erde.
Ich bin das Leben, das nie endet.“

Lösche die Glut, aber halte ihre Wärme in dir.


🧴 Ätherische Öle (Young Living)

Einzelöle:

  • Vetiver – tiefe Erdung, Sicherheit, Stabilität.

  • Patchouli – sinnliche Erdverbundenheit, Verwurzelung.

  • Rosmarin – Mut, Energie, geistige Wachheit.

  • Ingwer – Lebensfeuer, Wärme, Tatkraft.

  • Zedernholz – Schutz, Vertrauen, Ruhe im Körper.

Mischung „Lebensfeuer URUZ“

Basis: 10 ml Trägeröl (z. B. Jojoba oder Mandelöl)

  • 3 Tropfen Vetiver

  • 2 Tropfen Patchouli

  • 2 Tropfen Rosmarin

  • 2 Tropfen Ingwer

  • 1 Tropfen Zedernholz

Anwendung:
Vor dem Ritual auf Wurzelchakra, Herz und Puls auftragen.
Atme tief den Duft der Erde ein und sprich:

„URUZ – Feuer in der Erde, Erde im Blut.
Ich bin der Herzschlag der Welt.“

(Vorher Hautverträglichkeit prüfen, ätherische Öle nie unverdünnt verwenden.)


🪶 Zusatzarbeit – Der Naturkraftort der URUZ

Suche Orte, an denen Feuer und Wasser sich im Schoß der Erde begegnen:
heiße Quellen, Moore, Vulkangestein, alte Wälder.
Dort ist URUZ lebendig.
Sitze still und lege deine Hand auf die Erde.
Höre, bis du ihren Pulsschlag fühlst – er ist derselbe wie deiner.


Runenmeditation

„URUZ, Herz der Erde,
Feuer im Wasser,
Bewegung im Stein.

Ich bin dein Atem,
du bist mein Blut.

Aus dir werde ich,
durch dich lebe ich,
in dir kehre ich heim.“

🌋 Blütenessenzenmatrix für die Rune URUZ (ᚢ – Die Urkraft des Lebens)

Zentralthema: Lebenskraft, Erdung, Regeneration, Mut zum Neubeginn
Archetyp: Der Auerochse / Ur-Stier – Verkörperung der ursprünglichen Stärke und des Instinkts
🜂 Rune: URUZ (ᚢ)

  • Element: Erde & Feuer (Lebensfunke in der Materie)
  • Farbschwingung: Tiefrot – Erdbraun – Moosgrün – Glutrot
  • Zentrum: Wurzelchakra & Nabelzentrum
  • Seelenqualität: Verkörperung, Vitalität, Standfestigkeit, Selbstvertrauen
  • Schlüsselwort:Mein Blut ist flüssige Erde – ich werde neu.

🌸 1. Bachblüten-Ebene – Kraft, Erdung & Aufbau

Diese Ebene stärkt den Körper-Geist-Träger, schenkt tragende Ausdauer und den Mut, physisch präsent zu sein.

  • Oak: Standhaftigkeit, Tragkraft, robuste Lebensenergie.
  • Hornbeam: Antrieb, Überwindung von Mattigkeit.
  • Elm: Souveränität unter Last; vom Überfordert-Sein zur Stärke.
  • Wild Rose: Lebenswille, Aufblühen der Vitalität.
  • Walnut: Schutz bei Übergängen, sichere Häutung.

🌻 2. Kalifornische F.E.S.-Essenzen – Verkörperung & Umsetzung

  • Self-Heal: Selbstheilungskraft aktivieren.
  • Blackberry: Manifestationskraft – Ideen werden Taten.
  • Corn: Erdverbundenheit, stabiler Körperrhythmus.
  • Horsetail: Ur-Resilienz, mineralische Stammkraft.
  • Manzanita: Liebe zum Körper, inkarnatorische Zustimmung.

❄️ 3. Alaskan Flower & Gem Essences – Regeneration & Tiefenfeuer

  • Fireweed: Erneuerung nach „Feuer“ – Vitalität kehrt zurück.
  • River Beauty: Sanfte Regeneration nach Stress.
  • Labrador Tea: Löst zähe Muster, klare Wärme.
  • Smoky Quartz (Gem): Tiefe Erdung, Entladung.
  • Hematite (Gem): Blut-/Eisenschwingung, Schutz, Achse.

🌺 4. South African Flower Essences – Urmut & Schutzfeld

  • African Sacred Basil: Reinigung des Feldes, klare Erd-Aura.
  • Wild Dagga (Lion’s Ear): Mut, Herzfeuer, Lebendigkeit.
  • African Geranium: Tonisierung, seelische Stabilität.
  • Cape Snowbush: Klärung, frischer Atem im System.
  • Wild Garlic: Schutz, starke Wurzel.

🌼 5. Australian Living Essences – Energie, Ausdauer & Neubeginn

  • Macrocarpa: Tiefe Energie der Nebennieren.
  • Banksia Robur: Aus Erschöpfung in Bewegung.
  • Waratah: Ur-Überlebenskraft, Herz-Mut.
  • Red Grevillea: Lösen aus Blockaden.
  • Bottlebrush: Übergänge gut bewältigen.

🕊️ 6. Wild Earth Animal Essences – Instinkt & verkörperte Stärke

  • Buffalo/Bison: Heiliger Versorger, Erd-Fülle.
  • Bear: Regeneration, sichere Grenze.
  • Wild Boar: Furchtloser Vorstoß, Schutz der Mitte.
  • Wolf: Rudelkraft, klare Instinkte.
  • Stag (Hirsch): Würde, Stand, Anmut.

🔮 Zentrale Matrixschwingung

Schlüsselthema:
Ich bin die Quelle, aus der Kraft geboren wird – mein Blut ist flüssige Erde.

Farbfeld: Erdbraun mit glutroten Pulsen; tiefes Wurzelgrün.
Klang: Tiefer Grundton „Uuuuu“.
Element: Erde & Feuer.
Hüterwesen: Erd-Feuer-Drache (Hüter der Schmiedeglut der Erde).

🌿 Anwendung

Essenzmischung: Je 1–2 Tropfen aus jeder gewählten Ebene (mind. eine Essenz pro Ebene) in 30 ml Quellwasser mit 1 TL Alkohol konservieren.

Einnahme: 4× täglich 4 Tropfen oder intuitiv bei Erschöpfung, Rekonvaleszenz, Neubeginn, Erdungs- und Mut-Ritualen.

Ritual: Zeichne die Rune ᚢ über Becken/Herz. Sprich:
Ich bin das Leben, das sich neu gebiert. URUZ, atme in mein Blut.

💎 Empfohlene Runen-Essenzmischung – Essenz von URUZ – „Blut der Erde“

Element Essenzen
Erde Corn (FES) · Smoky Quartz (Alaska Gem) · Oak (Bach)
Wasser River Beauty (Alaska) · African Geranium (SA)
Feuer Fireweed (Alaska) · Waratah (Aust.)
Luft Blackberry (FES) · Cape Snowbush (SA)
Äther Buffalo/Bison (Wild Earth) · Bear (Wild Earth)

🌬️ Schwingungsbotschaft der Blüten an URUZ

„Wir sind die Glut im Samen, der Atem der Erde in deinem Blut. Wir lehren dich zu stehen, bis dein Mut von selbst zu gehen beginnt.“

🌞 Essenzbotschaft

„Ich bin die Quelle im Fels, das Feuer im Lehm, die Kraft, die dich wieder aufstehen lässt.“

✴️ Essenz der Rune

URUZ ist die Rune der Verkörperung des Göttlichen, der Regeneration und des mutigen Neubeginns. Sie integriert Geist in Materie und spricht: „Werde, indem du bist.

🌋 Spruch der Essenz – URUZ (ᚢ)

Die Urkraft der Erde – Feuer im Blut, Leben im Stein
Im Dunkel der Erde ruhe ich,
im Herzschlag der Tiefe, wo Feuer atmet.
Ich bin der erste Funke, der die Nacht erhellt,
die Kraft, die aus Stille Form erschafft.Unter meinem Atem glüht der Stein,
Wasser erwacht, und Leben beginnt zu fließen.
Ich bin der Wille des Werdens,
die Glut im Blut, das Erwachen der Materie.Der Erd-Feuer-Drache hebt sein Haupt,
seine Schuppen tragen das Lied der Schmiedeglut.
Er spricht nicht – er bebt.
Sein Blick entzündet den Mut,
der in vergessenen Adern schläft.Ich trinke aus der Quelle unter dem Fels,
Milch der Audhumbla, Ursprung allen Seins.
Ich erinnere mich:
Kraft ist das sanfte Pulsieren der Erde in mir.Hier ruht die Rune ᚢ,
tiefblau im Glühen der Glut,
ein Tor aus Stein und Atem,
ein Herzschlag zwischen Feuer und Wasser.„Mein Blut ist flüssige Erde.“Ich bin die Kraft, die den Samen hebt,
das Feuer, das im Wasser schläft,
das Leben, das sich immer wieder gebiert.

Wenn du den gesamten Kreis der Runen sehen möchtest, findest du ihn hier:


Reise durch die Runen – Vom Lauschen zum Gehen

Vorherige Rune im Kreis:


FEH ᚠ – Die lachende Erkenntnis, dass von Anfang an alles gut war

Nächste Rune im Kreis:


THURISAZ ᚦ – Erwachen als Selbstschutz


Share

Neue Beiträge